Ini Dia, 18 Masalah Kecantikan

Temukan solusi berbagai masalah seputar kecantikan seperti disampaikan pakar kesehatan Michael W. Smith, MD, chief medical editor dari situs WebMD, berikut ini:

1. Tumbuh bulu berlebih

Tak sedikit perempuan yang merasa tak nyaman dengan bulu yang tumbuh di antara alis, di atas bibir seperti kumis atau di dagu. Kebanyakan orang yang memiliki masalah ini dipengaruhi faktor genetik. Namun beberapa di antaranya bisa disebabkan faktor lain. Bahkan pada sebagian orang, masalah ini merupakan pertanda adanya masalah kesehatan, seperti sindrom ovarium polikistik (kelainan endokrin pada sistem reproduksi wanita). Masalah ketidakseimbangan hormon ini turut memengaruhi siklus menstruasi dan ovulasi. Untuk mengatasinya, Anda bisa melakukan waxing secara berkala atau menggunakan krim depilatory. Jika tak ingin repot melakukan perawatan berkala, Anda juga bisa memilih solusi jangka panjang dengan laser untuk menghilangkan rambut atau bulu atau dengan metode electrolysis.

2. Selulit

Selulit merupakan salah satu tipe lemak yang membuat banyak perempuan tak nyaman karenanya. Selulit membuat kulit berlekuk yang biasanya ditemui di area bokong, pinggul, dan paha. Olahraga menjadi cara paling efektif untuk melawan selulit. Krim antiselulit juga bisa menjadi pilihan solusi lainnya mengatasi selulit, tetapi cara ini bersifat jangka pendek saja.

3. Wajah memerah

Jika terkadang wajah Anda memerah karena malu, wajar saja. Namun jika muncul bintik merah pada wajah secara acak, di pipi, dahi, atau dagu, ini pertanda peradangan yang memengaruhi kondisi kulit orang dewasa, atau disebut rosacea. Masalah kulit yang kronis ini bisa diatasi dengan mengonsumsi obat atau krim. Sebaiknya konsultasikan masalah Anda kepada dokter kulit. Nah, jika wajah memerah diikuti dengan jantung yang berdegup kencang, terutama saat Anda berada dalam forum atau di depan publik, ini tanda Anda mengalami gangguan kecemasan sosial.

4. Muncul uban terlalu dini

Bagi sebagian orang, muncul uban terlalu dini menjadi gangguan yang meresahkan. Jangan dulu mengambil kesimpulan sebelum mengenali masalah utamanya. Jika usia Anda belum memasuki 40 tahun tetapi setengah dari rambut Anda memutih, ini disebut kemunculan uban yang prematur. Pada sejumlah kasus, rambut yang memutih terlalu dini disebabkan karena ada gangguan pigmen. Namun tak sedikit juga orang yang terlalu cepat beruban meski tak memiliki gangguan tersebut. Yang perlu dipahami, uban yang muncul prematur tak ada hubungannya dengan fisik yang mulai menua lebih cepat dibanding yang lainnya.

5. Jerawat di bokong?

Tak ada jerawat yang muncul di bokong. Jika muncul benjolan kecil merah atau putih di bokong bisa jadi itu adalah keratosis pilaris. Masalah pada kulit ini tak berbahaya meski benjolan kecil seperti jerawat muncul pada pipi, lengan atas, dan paha. Masalah kulit ini boleh jadi akan muncul bertahun-tahun pada penderitanya, tetapi akan hilang bertahap pada usia 30 tahun. Sebagai perawatan, gunakan pelembab secara rutin.

6. Stretch markKehamilan 

Berat badan yang meningkat tajam, atau sebaliknya, penurunan berat yang terlalu drastis, bisa menyebabkan stretch mark, dan bahkan meninggalkan bekas luka. Stretch mark biasanya berwarna merah atau keunguan, kemudian memudar menjadi putih glossy. Area yang seringkali dihinggapi stretch mark di antaranya perut, paha, pinggul, dada, dan punggung. Masalah kulit ini bisa diatasi dengan pengelupasan kulit dengan zat kimia atau operasi laser. Krim dan lotion juga bisa membantu meski sedikit sekali pengaruhnya.

7. Bau mulut

Kebiasaan menggosok gigi dua kali sehari sudah Anda jalani. Namun mengapa masalah bau mulut masih saja menganggu? Kenali sejumlah penyebabnya, seperti penyakit gusi, mulut kering, atau infeksi sinus. Bahkan diet yang keliru atau terlalu sering mengonsumsi bawang juga bisa menjadi biang masalahnya. Aroma bawang takkan teratasi dengan pasta gigi. Kurangi saja konsumsi bawang untuk melihat sejauhmana pengaruh makanan ini terhadap masalah bau mulut Anda. Jika ternyata tak ada pengaruhnya, segeralah kunjungi dokter gigi. Bisa jadi masalah mulut menjadi penyebab utamanya.

8. Bengkak bekas mencukur

Kulit ketiak bengkak usai mencukur bulu ketiak disebabkan karena rambut tumbuh ke dalam kulit. Berhentilah mencukur bulu ketiak untuk menghindari masalah ini. Cari alternatif lain seperti menggunakan krim penghilang rambut atau perawatan laser. Jika masih tetap ingin mencukur dengan pisau cukur, pastikan Anda mandi air hangat terlebih dahulu dan gunakan gel sebelum mencukur.

9. Gigi menghitam

Anda tentu sering mendengar bahwa kopi, teh, soda, anggur merah, merokok, obat-obatan adalah sejumlah penyebab gigi hitam. Langkah pertama untuk mengatasi masalah ini adalah rajin menyikat gigi secara teratur. Selanjutnya, kunjungi dokter gigi dan minta perawatan pemutihan gigi hingga bleaching.

10. Kaki kapalan

Kapalan pada kaki seringkali ditemui pada tumit atau bantalan bawah tumit Anda. Kulit mati yang menebal di kaki sebenarnya berfungsi melindungi kaki Anda dari tekanan saat berjalan. Namun, terlihat mengganggu jika kapalan terlihat kasar dan merusak penampilan saat menggunakan sandal. Untuk mengatasinya, rendam kaki dengan air hangat dan gosok dengan batu apung untuk menghilangkan kulit mati.

11. Kuku pecah-pecah

Jika tangan Anda sering bersentuhan dengan sabun atau deterjen, risikonya kuku akan pecah-pecah dan rusak. Gunakan pelembab untuk melindungi tangan dari air. Jika warna kuku menguning atau putih, boleh jadi Anda terkena infeksi. Atasi infeksi dengan krim antijamur. Jika tak berhasil Anda perlu bantuan obat-obatan dengan resep dokter.

12. Keringat berlebihan

Fungsi keringat adalah untuk mendinginkan suhu tubuh Anda. Namun menjadi masalah jika Anda berkeringat saat sedang duduk diam di ruangan bersuhu dingin. Ini tandanya Anda menderita hiperhidrosis atau keringat berlebih yang biasanya didapati pada tangan, ketiak, dan kaki. Atasi masalah ini dengan antiperspirantspray, obat-obatan, atau botox.

13. Rambut rontokDi usia 40 tahun

 40 persen perempuan akan mengalami kerontokan rambut. Sebenarnya masalah ini sangat umum terjadi pada banyak perempuan. Penyebab utamanya karena faktor hormonal, masalah tiroid, kehamilan, pengaruh obat-obatan, ketidakseimbangan hormon. Masalah kerontokan rambut bisa diatasi dengan mengonsumsi pil penyubur rambut untuk membantu mengatasi masalah hormonal. dalam bentuk bedak ataupun

14. Bau kaki

Meski Anda rajin membersihkan tubuh, masalah bau kaki masih saja membandel. Penyebab utamanya adalah bakteri. Saat keringat bercampur bakteri, muncul bau tak sedap pada kaki. Agar terhindar dari masalah ini pastikan kaki selalu kering, dan hindari sepatu yang membuat kaki mudah berkeringat. Cuci kaos kaki setelah digunakan. Jika sumber bau berasal dari sepatu, gunakan deodoran untuk menghilangkan bau pada sepatu.

15. Bibir pecah

Saat bibir kekurangan cairan, muncul lah pecahan kecil. Hal ini bisa membuat bibir lebih sensitif dan rentan. Jangan menjilat bibir karena cara ini akan memperparah kondisi bibir Anda. Gunakan lip balm yang terbuat dari jeli, minyak biji jarak, atau shea butter. Lip balm dengan kandungan bahan tersebut akan melindungi bibir Anda. Pilih juga pelembab bibir yang mengandung SPF 15, karena boleh jadi sinar ultraviolet yang membuat bibir kering.

16. Varises

Varises menjadi pemandangan tak menyenangkan. Mereka yang pekerjaannya lebih sering berdiri akan mengalami masalah ini. Faktor penyebab lainnya adalah obesitas, kehamilan, atau faktor genetik. Cara yang paling aman untuk mengatasi varises adalah dengan scleroterapi, yakni dengan menyuntikkan zat kimia ke dalam urat untuk menghilangkan varises.

17. Kutil

Kutil yang muncul di leher, dada, punggung, bahkan ketiak, sebenarnya tak berisiko. Namun jika terasa mengganggu penampilan, Anda bisa mendatangi ahli dermatologi untuk menghilangkan kutil dari tubuh Anda.

18. Leher berkerut 

Leher yang berkerut mengendur pertanda Anda mengalami proses penuaan. Namun jika dalam usia muda leher Anda sudah berkerut, ini terjadi akibat pengaruh penurunan berat badan yang signifikan. Untuk mengatasinya, suntikan botox bisa menjadi pilihan solusi. Tetapi sebaiknya konsultasikan tindakan ini dengan dokter.

5 Aturan Cantik Senantiasa

1. Jangan remehkan kosmetik ini

Apa pun jenis kulit Anda, kering, normal, bahkan berminyak sekalipun, Anda tetap butuh satu kosmetik terpenting; pelembap yang tepat! Menurut pimpinan American Society of Dermatologic Surgery, Rhoda Narins, MD, kadang yang dibutuhkan seseorang untuk tampil senantiasan cantik hanyalah pelembap bagus yang tepat dengan jenis kulit dan pembersih wajah ringan. Karena, ketika wajah kering, setiap kerut pun akan terlihat dan malah membuat wajah terlihat lebih tua.

Untuk Anda yang berusia 20-30an, disarankan untuk selalu mengenakan pelembap guna memproteksi kulit dari penuaan dini. Pelembap yang baik akan menambahkan sedikit kelembapan, menutup kulit agar memproduksi kelempaban sendiri, dan harus dipastikan pelembap yang digunakan adalah jenis yang sesuai dengan kebutuhan kulit masing-masing orang.

Jika kulit Anda normal cenderung kering, pilih pelembap yang mengandung Alpha Hydroxy Acids, untuk membantu kulit memproduksi pelembap sendiri. Untuk kulit sangat kering, disarankan untuk mencari produk yang memiliki teknologi emulsi vesikular, yang menggunakan teknologi mikroskopis untuk mengubah lapisan pelembap dan air, secara perlahan ia akan dikeluarkan perlahan, sehingga kulit terus menerus dilembapkan.

Untuk kulit berminyak, carilah pelembap ringan, namun jangan melewatkan langkah ini. Minyak pada wajah bukanlah pelembap, dan meski kulit Anda sangat berminyak sekalipun, Anda tetap butuh pelembap.

2. Jangan lupakan tabir surya

Agar Anda tak harus mengeluarkan uang jutaan rupiah demi operasi plastik atau membeli krem pelawan tanda-tanda penuaan, sedari dini, gunakanlah tabir surya. Tak hanya membantu melawan kanker kulit, tabir surya juga membantu menjaga kulit muda lebih lama berkat kemampuannya melawan sinar merusak yang dimiliki matahari.

Sinar matahari merusak produksi kolagen pada kulit. Tanpa kolagen, kulit tak akan bisa secara alami menjaga penampilan kenyal, lembap, muda, dan bebas kerut. Terlalu banyak terpapar sinar matahari akan membuat kulit berkeriput lebih cepat dari seharusnya. Hanya butuh paparan beberapa menit sehari, jika dikumpulkan bertahun-tahun, kulit Anda akan menua sebelum waktunya. Tak hanya keriput, tapi juga bintik hitam, noda, bahkan pembuluh darah yang sangat terlihat. Disarankan menggunakan tabir surya ber-SPF 15 atau lebih, dan aplikasikan lagi setiap 1-2 jam.

3. Pilih yang tepat

Buat yang sering menggunakan pembersih wajah tipe sabun, sebaiknya pikir baik-baik lagi. Para dermatolog setuju, pembersih kulit yang paling tepat adalah yang lembut, dan sabun termasuk yang keras. Apalagi jika Anda tipe yang suka mencuci wajah dengan sabun berkali-kali dalam sehari karena merasa berminyak, perlu diketahui, tak hanya minyak yang Anda buang, tapi juga lapisan pelindung kulit. Padahal lapisan pelindung itu adalah yang menjaga kulit tetap sehat, kenyal, dan lembap. Solusinya, cukup bersihkan wajah 2 kali sehari dan pilih pelembap yang tepat dan lembut.

4. Pilih alat yang sesuai

Anda bisa saja membeli kosmetik dekoratif termahal yang pernah ada, foundation terbagus di pasaran, atau blush on tercantik, tetapi jika alat yang ada tidak cukup bagus, kegunaannya akan percuma.

Bulu-bulu pada kuas seharusnya terasa lembut dan ringan pada kulit, tetapi juga mampu menyapukan produk pada kulit dengan baik. Ketika Anda mencolek kuas dalam pemulas pipi atau eyeshadow dan terlihat bubuknya berjatuhan sebelum Anda menorehkan pada wajah, sudah dipastikan kuas itu tidak bagus.

5. Update penampilan setiap 2 tahun

Jangan sampai Anda bertemu teman SMP atau SMA yang mengatakan, "Ya ampun, kamu enggak berubah sedikit pun!"

Menurut Nick Chavez, penata rias para selebriti Hollywood, idealnya seseorang mengubah imej dengan penampilan baru setidaknya setiap 2 tahun, dan lebih cepat jika gaya atau tren di luaran sana berubah dramatis. Tak ada yang membuat seorang wanita terlihat lebih tua ketimbang penampilan kuno. Jangan ragu untuk bertanya kepada para petugas gerai kecantikan atau petugas salon mengenai tren terkini.

3 Rahasia Kecil Tampil Seksi

Keseksian seseorang tidak melulu berarti mengumbar kulit atau setiap lekuk tubuh Anda. Sex appeal atau daya tarik seksual seseorang, menurut Lori Gottlieb, dari majalah Self, adalah "aura" yang Anda pancarkan dari dalam diri Anda. Berikut tips yang disampaikan Lori mengenai cara memancarkan aura tersebut.

1. Menyenangkan

Apa pun, bagaimana pun, dan kapan pun, izinkanlah diri Anda untuk bertingkah sedikit konyol. Tak seru bertingkah terlalu "aman" setiap saat dan setiap waktu. Ingat-ingatlah kapan terakhir kali Anda bertingkah konyol dan seseruan? Dalam menjalani kehidupan sebagai orang dewasa, memang ada kala kita harus menjadi seseorang yang serius dan penuh tanggung jawab, tetapi di antara waktu tersebut, Anda boleh dong bertingkah konyol dan melepas ketegangan? Perasaan baru saja melakukan tindakan yang baru dan penuh tantangan akan membantu Anda melegakan ketegangan dalam diri Anda serta memberikan kelonggaran bagi diri Anda menjadi orang yang menyenangkan, dan hal itu seksi.

2. Menyadari kelima indera

Menurut Gottlieb, menyadari dan merasakan kelima indera Anda adalah hal yang penting untuk merasa sensual. Penglihatan, pendengaran, penciuman, peraba, dan pengecap Anda harus dimanjakan dan benar-benar dirasakan. Kadang, saking sibuknya dengan pekerjaan, kita terlupa untuk memanfaatkan kelima indera tersebut. Anda bisa memanjakan diri dengan menyalakan lilin di kamar, memandangi foto atau lukisan cantik, memasang lagu seksi, merasakan sungguh-sungguh kelembutan atau tekstur pakaian yang Anda kenakan, memerhatikan napas Anda, dan lainnya. Menyadari kelima indera Anda akan membantu Anda merasa lebih berenergi dan sensual.

3. Jangan memaksakan busana Anda

Busana yang terlihat seksi di tubuh Kim Kardashian atau Jessica Alba tak berarti akan jatuh tepat di tubuh kita. Kenakan busana yang membuat Anda merasa nyaman. Biarkan pakaian Anda menjadi ekspresi akan diri Anda. Aksentuasikan sisi positif Anda. Pilih pakaian berwarna terang atau gelap, apa pun yang Anda suka dan nyaman. Perhatikan busana yang sering Anda kenakan sehari-hari. Lihat motif yang paling Anda senangi, aksesori apa yang Anda sukai, pilih busana yang nyaman, flirty, dan merefleksikan gaya pribadi Anda. Gaya Anda adalah pancaran diri Anda. Tidak ada yang bisa menyamai, jadi tampillah seperti apa adanya Anda. Saat ada seseorang memuji penampilan Anda, jangan merendahkan diri, tersenyumlah, dan berikan ucapan terima kasih dari dalam hati yang tulus. Nikmati pujian itu, ini adalah siapa Anda, ini "aura" Anda, dan itu seksi.

Kakiku Sayang, Kakiku Malang

Semua wanita tentu ingin bentuk tubuhnya sempurna, termasuk bagian tungkai. Salah satu daya tarik yang sensual tubuh wanita ini memiliki porsi kerja yang tidak enteng. Ia harus membawa tubuh ke berbagai tempat sekaligus menopang seluruh bebat tubuh, belum lagi harus melewati berbagai "siksaan". Mulai dari beberapa proses pedikur (tusuk di sisi kuku, kikis kulit, penyikatan), berdiri lama menggunakan sepatu berhak tinggi, atau melewati medan sulit (jalan berbatu tajam, menanjak, dan lainnya).

Riset menunjukkan, masa sekarang, makin banyak yang harus melewati pembedahan kaki sebelum usia 40 tahun, dan kebanyakan merupakan wanita. Menurut Frank Valente, D.C., kiropraktor dari Manhattan, secara umum, luas penampang tumit perempuan tak seluas laki-laki dan sendinya pun tak sekuat pria. Ditambah lagi, sikslus menstruasi yang tidak teratur, serta diet rendah lemak juga bisa mengurangi massa tulang, membuat perempuan rentan terkena cedera pergelangan kaki, serta dislokasi tulang kaki. Pinggul wanita yang lebih besar juga membuat wanita sering mengantukkan kedua tulang lutut bagian dalamnya, artinya, keseimbangan tubuh wanita yang sedang berjalan sering terganggu, yang artinya bisa mengakibatkan masalah pada kaki.

Hak Tinggi

"Hak sepatu 1 inci (2,5 cm) saja sudah bisa meningkatkan tekanan pada kaki Anda sekitar 22 persen. Kalau 2 inci (5 cm), bisa menambah beban sekitar 57 persen. Jika 3 inci atau lebih bisa memberi beban sebanyak 76 persen," jelas Steven Raikin, MD, ahli beda ortopedi, seperti dikutip dari Women's Health. Tekanan-tekanan itu berarti menyebabkan jari-jari terjepit di tempat yang sangat sempit, dan akhirnya bisa menyebabkan kaki kapalan, atau bahkan tulang mencuat di sisi telapak kaki. Selain itu, penumpukkan beban berat pada kaki bisa menyebabkan otot betis memendek, dan pada akhirnya mengecil, membuatnya sulit dipakai jalan, bahkan jika kadang Anda mengganti sepatu berhak datar.

Tips menjaga kaki tetap sehat

1. Cobalah untuk tidak berjalan atau berdiri terlalu lama dengan sepatu berhak lebih dari 2 inci. Hindari berdiri lebih dari 4 jam. Jika Anda terpaksa melakukan hal itu, begitu sampai di rumah, kompreslah dengan air dingin untuk mengurangi pembengkakan atau sakit.

2. Kaki masih bisa berkembang dan membesar meski sudah dewasa, khususnya usai kehamilan, dan akan berada pada ukuran terbesar di malam hari, jadi, biasakan membeli sepatu di malam hari. Pastikan Anda selalu mengukur ulang kaki Anda sebelum membeli sepatu.

3. Untuk memberi bantalan nyaman pada tumit, selipkan insole ortopedi di bagian dalam sepatu hak datar (bisa didapatkan di toko-toko sepatu khusus, seperti Scholl atau apotek). Namun, bantalan gel lebih cocok untuk sepatu hak tinggi.

4. Kaki merupakan sistem penyangga tubuh yang paling penting. Kaki memang bisa menyangga tubuh Anda, bahkan menarik barang berat jika dibutuhkan. Tetapi, setiap kilogram tambahan berat tubuh akan memberikan beban tiga kali lipat pada pergelangan kaki. Upayakan Anda tidak menambah berat tubuh demi kesehatan kaki Anda juga.

5. Untuk menjaga kesehatan tungkai, lakukan peregangan, seperti mencoba menulis alfabet dengan kaki seperti menunjuk dengan ibu jari, gunanya untuk memijat otot-otot kaki, cara lain, sambil duduk, letakkan bola tenis di bawah telapak kaki Anda, lalu gulingkan bola tersebut tapi jangan sampai lepas.

Sudah Pakai Sunblock, Kok Masih Gosong?

Sebelum nyemplung ke kolam renang, Anda sudah mengoleskan sunblock. Cuaca pun rasanya mendung. Tetapi setelah acara berenang selesai, kok kulit tetap belang-belang ya?

Inilah problem umum yang dihadapi kaum perempuan. Namun hanya karena Anda selalu mengalaminya, bukan berarti berenang lantas ditinggalkan. Anda hanya perlu memeriksa ulang cara Anda mengaplikasikan sunblock. Sudah  benarkah caranya?

Perlu Anda ketahui, segala aktivitas yang Anda lakukan di luar ruangan akan rentan terhadap pajanan sinar matahari, kelembaban udara, polusi, dan debu. Minimal, kalau Anda hanya akan terpapar matahari saat turun dari mobil dan berjalan ke dalam ruangan kantor, Anda tetap harus menggunakan krim tabir surya. Sebab, ruangan tertutup hanya akan menahan radiasi UVB, sedangkan UVA tetap akan masuk meskipun kita di dalam ruangan. Begitupun bila cuaca mendung, karena gelap itu hanya berasal dari awan, sedangkan sinar matahari tetap menembus.

Bila Anda akan melakukan aktivitas yang cukup lama di luar ruangan, krim tabir surya ini wajib digunakan. Menurut Dr Srie Prihianti, SpKK, PhD, spesialis kulit dan kelamin dari Erha Clinic, Anda juga harus lebih cermat dalam memilih produk sunblock. Pilihlah krim dengan SPF yang tinggi, setidaknya SPF30. Untuk aktivitas mendaki gunung atau beraktivitas di tempat-tempat lain yang pajanan sinar mataharinya sangat kuat, pilih yang SPF50. Gunakan juga kacamata goggle untuk melindungi retina mata.

Selain itu, perhatikan juga manfaat lain dari krim tabir surya yang akan Anda beli.

"Apakah sunblock itu sifatnya sweat proof? Apakah ia memberikan proteksi selama 24 jam?" tukas Dr Srie, saat talkshow "Kulit Sehat dan Bebas Beraktivitas di Alam Terbuka", yang diadakan oleh majalah MORE Indonesia dan Yayasan Lupus Indonesia di fX Plaza, Jakarta, Sabtu (8/1/2011) lalu.

Sunblock, kata Dr Srie, harus dipakai minimal 30 menit sebelum berenang. Sebab, krim ini harus menyerap dulu ke dalam kulit, baru bekerja. "Jadi, kita bukan mengoleskan sunblock di pinggir kolam renang, lalu langsung nyemplung di kolam," tuturnya.

Kemudian, ini yang penting, sunblock harus dioleskan ulang setiap beberapa jam jika Anda berada di luar ruangan dalam waktu lama. SPF30, misalnya, harus diulang pengaplikasiannya setiap 1-2 jam, sedangkan SPF50 setiap 2-3 jam. Cobalah mengoleskan dengan jumlah yang cukup. "Masalahnya, orang itu sering merasa risih karena tabir surya itu terasa lengket, sehingga hanya menggunakan tipis-tipis saja," kata Srie.

Anda tidak perlu mencuci muka ketika akan memulas ulang sunblock, meskipun kulit wajah sudah terasa ngeres karena tercampur debu. Bila memang ada air, cukup gunakan air bersih (tanpa sabun).

Scrub Wajah dari Daun Teh

Teh memiliki banyak khasiat dan manfaat. Tak hanya bisa membantu mengurangi penumpukan zat-zat yang bisa menyebabkan penyakit dalam tubuh, seperti kolesterol, teh juga bermanfaat untuk kecantikan. Teh mengandung antioksidan yang dibutuhkan tubuh untuk melawan radikal bebas. Antioksidan ini bisa berasal dari daun teh yang baru diseduh. Setelah meminum kandungannya, jangan langsung membuang ampas teh tersebut. Gunakan sisa daunnya untuk membersihkan kulit Anda.

Rina Poerwadi, Hollistic Natural Practitioner mengatakan, keuntungan teh dalam keseharian kita sangat banyak, dan kebiasaan masyarakat kita untuk meminum teh sudah cukup bagus dan berada pada jalur yang tepat. Namun, menurut Rina, sayangnya kita belum cukup menyadari pentingnya menikmati proses dari ritual minum teh itu. "Mindfulness itu yang masih kurang. Kita butuh kesadaran saat membuat teh agar khasiatnya benar-benar terasa dan berpengaruh pada tubuh (therapeutic benefit). Mulai dari membuat teh itu sendiri, menyeruputnya saat masih hangat, dan benar-benar menikmati teh itu lah yang bermanfaat. Percuma kalau kita membuat teh dan meminum teh terburu-buru, apalagi teh yang diminum sudah diseduh lama, khasiatnya sudah hilang," ujar Rina setelah acara Coaching Clinic Manfaat Teh untuk Kesehatan bersama Sosro di Metropolitan Theater of KidZania, Pacific Place, Jakarta, Kamis, 13 Januari 2011.

Salah satu efek yang jarang dimanfaatkan dari teh adalah sisa daun teh yang telah diseduh. Rina mengatakan, sisa daun teh yang telah diseduh bisa membantu menyegarkan kulit dan mengangkat kulit mati. Caranya; Sebelum tidur, saring daun teh yang telah selesai diseduh, buang tangkai-tangkai daun teh yang bisa melukai kulit. Simpan daun teh tersebut di luar ruangan untuk diembunkan hingga pagi hari (pastikan aman dari binatang yang lalu lalang). Lalu gunakan daun teh tersebut sebagai scrub (pengangkat kulit mati) di pagi hari dengan cara menggosokkan pada wajah. Daun teh bisa membantu mengangkat lapisan sel kulit mati, sisa zat pada teh bisa membuat wajah terkesan kesat dan lebih sehat. Embun dingin udara luar yang bercampur dalam teh berguna untuk menyegarkan kulit. Scrub ini bisa dilakukan sebanyak 3 kali seminggu untuk menyegarkan wajah dan membuat kulit sehat.

Untuk mengecilkan mata yang sembap di pagi hari, Rina memberikan tips untuk menyimpan teh celup yang telah digunakan dalam kulkas hingga dingin. Lalu gunakan kantung teh tersebut untuk mengkompres mata sebentar. Rasa dingin bisa membantu mengecilkan pembuluh darah membesar penyebab kantung mata.

Usir Ketombe dengan Jus Apel

Yang paling menyebalkan dari ketombe adalah kulit kepala yang gatal dan kelupasan kulit yang mengotori keindahan rambut. Selain terlihat tidak sedap, ketombe juga membahayakan kesehatan kulit kepala dan rambut. Sebelum Anda mencoba obat-obatan kimiawi yang keras pada kepala, coba atasi masalah ini dengan pengobatan alami. Berikut di antaranya;

Minyak zaitun

Gunakan minyak zaitun yang sudah dipanaskan dan aplikasikan pada kulit kepala. Kombinasikan dengan mandi uap, yang bisa membantu mengusir zat-zat yang merusak kulit kepala dan rambut Anda. Panaskan minyak zaitun dalam mangkuk, lalu oleskan pada kulit kepala dan rambut. Pijat kulit kepala Anda, lalu bungkus dengan handuk lembab, biarkan selama 10-15 menit. Lakukan ini beberapa kali seminggu. Minyak zaitun memberikan kelembaban pada kulit yang mengelupas karena ketombe.

Jus apel

Buah-buahan memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, dan apel memiliki kandungan ini. Anda bisa membuat tonik rambut dari buah apel untuk mengatasi ketombe pada kulit kepala. Caranya, ambil sari dari buah apel. Campurkan 2 sendok makan jus apel dengan 2 sendok makan air hangat. Kemudian, tuangkan campuran tadi ke rambut sebelum keramas, pijat-pijat pada rambut hingga seluruh rambut dan kulit kepala terkena campuran tadi. Biarkan selama 15-20 menit, kemudian bilas. Lakukan seminggu sekali, dan lihat hasilnya setelah minggu ketiga.

Minyak almon

Minyak alami adalah penyembuh sempurna dari masalah rambut dan kulit yang paling kuat sekalipun. Minyak almon juga bisa membantu atasi masalah ketombe di kulit kepala. Pijat kulit kepala dengan minyak almon, lalu bungkus rambut menggunakan handuk yang sudah dicelupkan ke dalam air hangat. Pastikan handuk dalam keadaan hangat. Lakukan hal ini setidaknya 2 kali per minggu.

Baking soda

Baking soda sudah dikenal bisa digunakan untuk banyak hal, termasuk mengatasi ketombe. Anda bisa campurkan baking soda pada shampo yang akan Anda gunakan, lalu usapkan pada rambut. Biarkan selama 2 menit, kemudian bilas hingga bersih. Lakukan hal ini setidaknya 2 kali seminggu hingga ketombe tak ada lagi.